
Metabolismo 3x
Saverio PellegriniIn base a studi scientifici svolti negli Stati Uniti, prima sugli atleti di resistenza e poi su persone comuni, si è scoperto un sistema di allenamento in grado di triplicare il dispendio calorico e innalzare il metabolismo anche dopo la fine dell’allenamento.
Nel corso “metabolismo 3x” si andrà a ridurre la massa grassa e la ritenzione idrica e tonificare la muscolatura con esercizi davvero semplici ed eseguibili da chiunque, anche da chi ha mal di schiena, dolori alle ginocchia o alla zona cervicale.
Gli unici attrezzi necessari sono dei pesetti (vanno bene da 1 kg o da 2 kg) oppure delle polsiere/cavigliere (da 1 o 2 kg) da arrotolare intorno al polso.
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