Circuit Training
Anna Macciani, Chiara Martelli, Maria Grazia MargariIl circuit training (allenamento a circuito) è un tipo di workout ideale per conciliare
dimagrimento e tonificazione, riuscendo a generare quindi i benefici tipici dell'allenamento
anaerobico e aerobico.
Si compone di serie di esercizi multipli con pause molto brevi!
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